Esporte
Boxe
Técnica, ritmo e resistência com acompanhamento individual.
Sobre a oficina
O boxe da ND começa pelo básico: postura, guarda e respiração. Ninguém sobe no ringue antes de dominar o fundamento. É uma das oficinas que mais transformam a postura dos adolescentes no dia a dia.
O que o aluno aprende
- Guarda, deslocamento e golpes básicos
- Trabalho de saco e manoplas
- Condicionamento e respiração
- Controle emocional dentro e fora do ringue
